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오늘 하루도 피곤함으로 지치셨나요? 아로나민골드 프리미엄은 지속된 피로에 지치신 분에게 좋습니다. 이 글을 끝까지 읽어 보신다면 아로나민골드 프리미엄의 성분과 효능이 도움이 될 수 있는지 확인할 있습니다.
아로나민골드 프리미엄은 고함량의 유효성분으로 고활성화 비타민제입니다. 기존의 아로나민골드 성분보다 비타민 B군 4가지가 더 추가되었고 비타민 D와 마그네슘도 첨가되었습니다.
아로나민골드 프리미엄은 활성형 비타민 B1(벤포티아민), 비타민 B2(리보플라빈), 비타민 B6(피리독신), 비타민 B12(시아노코발라민), 비타민 C(아스코르브산), 비타민 E(토코페롤), 칼슘 판토테네이트, 니코틴아미드, 엽산, 칼슘, 마그네슘, 아연, 셀레늄 등의 성분을 함유한 종합 비타민제입니다.
이들 성분은 피로 회복, 에너지 대사 촉진, 신경 기능 개선, 항산화 작용, 면역력 강화, 체력 증진, 뼈와 치아 건강 유지, 세포 보호 및 전반적인 신체 기능 향상에 기여합니다.
아로나민골드 프리미엄은 일반의약품이므로 의사의 처방이 없이 약국에서 구매가능합니다.
아로나민 골드 프리미엄 유효성분
유효성분
비오틴 0.2mg
판토텐산칼슘 25mg
콜레칼시페롤과립 2mg (비타민 D(으)로서 200IU)
시아노코발라민 0.2mg
폴산 0.25mg
푸르설티아민 50mg
산화마그네슘 82.78mg (마그네슘(으)로서 50mg)
니코틴산아미드 25mg
피리독살포스페이트수화물 50mg
리보플라빈부티레이트 15mg
토코페롤아세테이트 2배 산 50mg (비타민E(으)로서 25IU)
성분 별 약효
비오틴 : 수용성 비타민 > 비타민B 제제 > 비타민B7
판토텐산칼슘 : 수용성 비타민 > 비타민B 제제 > 비타민B5
콜레칼시페롤과립 : 지용성 비타민 > 비타민D3 제제
시아노코발라민 : 조혈 비타민제 > 비타민B12 보충
폴산 : 조혈 비타민제 > 엽산(비타민9) 보충
푸르설티아민 : 수용성 비타민 > 비타민B 제제 > 비타민B1
산화마그네슘 : 무기질(Mineral) 제제 > 대량무기질 > 마그네슘(Mg)
니코틴산아미드 : 수용성 비타민 > 비타민B 제제 > 비타민B3
피리독살포스페이트수화물 : 수용성 비타민 > 비타민B 제제 > 비타민B6
리보플라빈부티레이트 : 수용성 비타민 > 비타민B 제제 > 비타민B2
토코페롤아세테이트 50% : 지용성 비타민 > 비타민E 제제
아로나민골드와 아로나민골드 프리미엄 비교
| 아로나민골드 | 아로나민골드 프리미엄 | |
| 공통성분 | 푸르설티아민(비타민B1) 리보플라빈부티레이트(비타민B2) 피리독살포스페이트수화물 (비타민B6) 토코페롤아세테이트 (비타민E) |
푸르설티아민 (비타민B1) 리보플라빈부티레이트 (비타민B2) 피리독살포스페이트수화물(비타민B6) 토코페롤아세테이트(비타민E) |
| 다른성분 | 히드록소코발라민아세트염(비타민B12) 아스코르브산(비타민C) |
시아노코발라민(비타민B12) 니코틴산아미드(비타민B3) 판토텐산칼슘 (비타민B5) 비오틴 (비타민B7) 엽산( 비타민B9) 콜레칼시페롤 (비타민D3) 산화마그네슘 |
아로나민골드 프리미엄에는 비타민 B군(B3, B5, B7, B9)과 비타민 D, 마그네슘이 추가되었습니다. 대신 비타민 C가 제외되었습니다.
아로나민 골드 대비(1정 기준) 리보플라빈부티레이트(활성비타민B2) 12.5mg, 피리돌살포스페이트수화물(활설 비타민B6) 47.5mg 증가되었습니다.
아로나민골드 성분만 필요한 경우 아래에서 빠르게 확인할 수 있습니다.
아로나민골드 프리미엄이 필요한 분
- 고활성비타민의 강력한 피로회복이 필요한 분
- 지속된 피로를 해결하고 싶은 분
- 병을 앓는 동안이나 회복한 후 체력관리가 필요하신 분
- 신경통, 근육통의 완화를 원하시는 분
- 관절통(요통, 어깨결림)이 있으신 분
- 8세부터 임신, 수유기, 노년기 모두 복용 가능
아로나민 제품의 종류가 다양하므로 내게 부족한 비타민을 공급하기 위해 맞춤으로 선택할 필요가 있습니다. 아래에서 나에게 맞는 비타민제를 빠르게 확인해 볼 수 있습니다.
아로나민골드 프리미엄 장점
1. 종합활성비타민제
고활성 비타민 B군 3종과 에너지 생성에 필요한 비타민 B군 8종을 함유한 종합활성비타민제입니다.
활성비타민이란?
활성비타민은 일반비타민에 비해 체내흡수가 잘 되고 지속시간이 긴 비타민입니다. 티아민질산염 대비 빠른 흡수와 높을 생체이용률을 보입니다.
또한 리보플라빈 대비 리보플라빈부티레이트의 반감기가 길어 혈중 농도 유지 시간이 깁니다.
2. 효과 빠른 피로회복제
푸르설티아민은 일반 티아민보다 더 빠르게 최고 혈중 농도에 도달합니다.
3. 지속 시간 효과
활성비타민 B2는 일반비타민 B2 대비 더 오랜 시간 혈중 농도를 유지합니다.
리보플라빈 부티레이트의 반감기는 리보플라빈의 반감기보다 약 79% 이상 길기 때문에 오랜 시간 혈중 농도를 유지합니다.
3. 뇌로 가는 푸르설티아민
활성비타민 B1인 푸르설티아민을 혈액뇌장벽을 통과할 수 있기 때문에 뇌에도 효과적으로 티아민을 공급할 수 있습니다.
4. 비타민 D와 마그네슘(Mg) 추가
아로나민 골드 프리미엄은 한국인에게 부족하시 쉬운 비타민 D와 마그네슘(Mg)까지 함유된 종합 활성 비타민제입니다.
5. 국내산 원료
일동제약이 직접 생산하는 국내산 원료와 DSM사 원료만 사용합니다.
아로나민 제품의 종류가 다양하므로 내게 부족한 비타민을 공급하기 위해 맞춤으로 선택할 필요가 있습니다. 아래에서 나에게 맞는 비타민제를 빠르게 확인해 볼 수 있습니다.
아로나민 골드프리미엄의 용법 · 용량
만 8세 이상 및 성인 : 1회 1정, 1일 1 ~ 2회
- 성별, 나이, 기저질환, 복용하는 영양제 등을 고려하여 건강 상태에 따라 전문가의 상담을 통해 복용 가능합니다.
비타민 B군과 C 등은 수용성 비타민으로 물에 잘 녹습니다. 따라서 체내에 흡수되지 않은 수용성 비타민은 소변으로 배출되므로 결핍 예방을 위해서는 지속적으로 복용하는 것이 필요합니다.
(출처:일동제약홈)
유효성분 특징
푸르설티아민
티아민(비타민B1) 은 수용성 비타민의 하나로, 비타민B 복합체 가운데 가장 잘 알려진 종류이며 푸르설티아민은 비타민 B1의 유사체이며 활성비타민입니다. 일동제약은 1963년 푸르설티아민을 독자개발에 성공하여 이름을 아로나민이라 했습니다.
탄수화물 대사를 조절하는 데 관여하며 각기병이라는 비타민 B1결핍증이 있습니다. 효모와 곡류, 마늘에 다량 함유되어 있는 영양소입니다.
활성비타민은 일반 비타민에 비해 체내흡수가 잘 되고 혈중 농도 유지 시간이 깁니다.
티아민은 수용성비타민이라 과다섭취하여도 배설기관으로 빠져나가기 때문에 과잉증은 나타나지 않지만 부족할 경우 민성피로, 식욕부진, 권태감이 생기며 심한 경우 각기병이나 베르네케-코르사코프 증후군에 걸릴 수 있습니다.
리보플라빈부티레이트
리보플라빈부티레이트는 리보플라빈의 활성형비타민이며 더 오랜 시간 혈중 농도를 유지합니다. 리보플라빈은 비타민B 복합체에 속하는 수용성 비타민입니다.
비타민 B2는 체내 전자전달계 및 대사의 조효소로 쓰이며 거의 모든 식품에 광범위하게 분포되어 있습니다. 과잉 시 부작용은 특별히 연구되지 않았으며 고용량을 섭취해도 수용성이라 소변으로 배출됩니다.
리보플라빈(비타민 B2)이 결핍될 경우 구각염, 구순염, 설염, 구강염, 지루성 피부염, 빈혈등이 나타날 수 있으나 정상적인 식사를 하는 사람에게서는 거의 발생하지 않습니다.
그러나 영양실조, 경구피임약 복용자, 당뇨병, 알코올의존증, 간질환, 심혈관계 질환자에게서 드물게 나타납니다.
피리독살포스페이트수화물
피리독살포스페이트수화물은 비타민 B6의 활성형비타민입니다. 비타민 B6는 수용성 비타민의 한 종류로 비타민 B 복합체에 속합니다.
대사작용으로 활성화된 비타민 B6 유형의 피리독살포스페이트는 영양소의 대사작용, 신경전달 물질 합성, 히스타민 합성, 헤모글로빈 합성, 유전자 발현 등에 연관되어 있습니다.
비타민 B6는 당근, 시금치, 현미, 두부, 바나나뿐만이 아니라 고기 및 생선류 등에 많이 함유되어 있습니다.
토코페롤아세테이트
비타민 E는 4종의 토코페롤과 4종의 토코트리에놀로 이루어진 지용성 비타민의 한 분류입니다. 각종 독소와 발암물질로부터 인체를 지켜주며 혈관의 탄력을 유지하고, 세포막을 산화시키지 않으려는 항산화물질입니다.
심혈관질환, 협심증, 동맥경화증, 혈전 등의 치료에 효과적이며 피부에 남은 흉터 치료에 비타민E 연고를 사용합니다.
비타민E를 장기 복용하면 루게릭병을 예방하는 효과가 있다고도 하지만 아직 많은 연구가 필요합니다.
비타민 E 가 많은 식품에는 식물성 기름, 견과류, 토마토, 감귤, 키위, 브로콜리 등이 있습니다. 결핍되면 노화, 불임 등의 증상이 나타나며 과잉 시 피로, 출혈, 설사, 두통 등이 나타날 수 있습니다.
시아노코발라민
비타민B12(코발라민)는 비타민B 복합체에 속하는 수용성 비타민의 하나입니다. 비타민 가운데 유일하게 코발트를 포함하며, DNA 합성과 아미노산 및 지방 대사에 관여합니다.
중금속인 코발트가 인체에서 유용하게 사용되는 대표적인 예로, 비타민 이외에 간에서 알부민과 글로불린 단백질의 합성에 관여하기도 하며 사이아노코발라민의 형태가 대표적입니다.
육류, 생선, 김, 당귀 등의 식품에서 얻을 수 있으며 비타민B12를 과다 섭취할 경우 피부발진을 유발한다고 알려져 있으나, 수용성 비타민이기 때문에 체내 잉여분이 소변 등으로 잘 배출되므로 큰 문제가 없습니다.
결핍 시에는 거대적아구성빈혈, 위장관 증상, 신경병증 등을 일으키며 신경 증상까지 나타나면 운동실조, 망상분열 등을 초래할 수 있습니다. 우울증의 위험도가 증가하며, 혈소판 감소증의 원인이 될 수도 있다고 합니다.
니코틴아미드
비타민B3, 또는 나이아신, 니코틴산은 비타민B 복합체에 속하는 수용성 비타민의 하나입니다. 체내에서 보조효소인 니코틴아마이드 아데닌 다이뉴클레오타이드(NAD)의 형태로 존재하며, 에너지 대사의 산화•환원 반응에 관여합니다.
또한 신경전달 물질 생산을 돕고, 피부의 수분을 유지시켜 주며, 혈관을 확장시키고 혈중 콜레스테롤 수치를 저하시키는 일에 관여합니다.
니코틴산아미드(Nicotinamide) 형태의 비타민B3를 고용량으로 보충해 주면 녹내장 환자들의 시신경 보호 효과를 통해 녹내장의 진행을 늦추고 다소 완화시키는 임상 결과들이 보고 되었습니다.
니코틴아미드는 식물에 광범위하게 분포하고 있으며, 좁은 의미에서 니아신으로도 언급됩니다. 니코틴아마이드는 식품에서 발견되며 식이 보충제 및 약물로 사용되는 비타민 B3의 한 형태입니다.
니코틴산아미드가 부족하면 피부염, 식욕부진, 구토, 변비, 설사 등이 나타날 수 있으며, 심한 경우 위점막 염증, 피로, 불면증, 우울증, 기억상실증을 초래합니다.
과잉증으로는 소화기 장애, 간 기능 이상, 당내성, 피부 홍조, 시력 약화, 발진, 간지러움 등이 나타나며, 이는 나이아신 복용을 중단하면 해결됩니다.
판토텐산칼슘
비타민B5 또는 판토텐산은 비타민B 복합체에 속하는 수용성 비타민의 하나이며 거의 모든 동, 식물군에 널리 함유되어 있고, 인체에서도 소량 합성됩니다.
지방산과 스테로이드를 합성하는 데 필수적인 물질이며, 동시에 지질을 분해하여 유분기 있는 피부를 방지하기 때문에 피부와 머릿결에 도움을 줍니다.
결핍증과 과잉증은 거의 발생하지 않지만 불균형한 식생활을 하는 알코올 의존증 환자에게서 결핍증이 나타날 수 있습니다.
결핍증으로는 성장 정지•체중 감소, 피부염, 신경계 변성, 항체생산의 저하, 부신 피질의 기능 저하 등이 나타날 수 있다.
의약품 및 화장품에서의 사용하는 판테놀은 판토텐산(비타민B5)의 알코올 유사체입니다. 판테놀은 주로 의약품(연고) 및 화장품에 사용되며, 피부를 통해 쉽게 흡수되어 판토텐산으로 변환됩니다.
판테놀은 피부에 수분을 공급하고 손상된 피부를 보호하는 뛰어난 효능을 가지고 있어 화상치료용 연고로 사용되거나, 민감성 피부를 위한 화장품의 주요 성분으로 활용됩니다.
효모, 간장, 계란, 표고버섯, 소 간, 고추, 녹차 등의 식품에 풍부하게 들어 있습니다.
비오틴
바이오틴(Biotin) 또는 비타민 B7은 비타민 H라는 별칭을 가진 비타민의 일종입니다. 주로 지방, 탄수화물 및 아미노산의 활용과 관련된 광범위한 대사 과정에 관여합니다.
비오틴은 황을 함유한 비타민 B7으로, 혈구 생성과 지방 및 탄수화물의 대사에 관여합니다. 비오틴은 모발 건강을 개선하고 탈모를 예방하는 데 도움이 됩니다. 케라틴의 구조를 개선하여 머리카락을 강화합니다.
비오틴은 피부 건조, 갈라짐, 발진, 여드름 등 피부 관련 질환으로부터 보호합니다. 또한 혈당 조절 능력에 영향을 미치며, 당뇨병성 말초 신경증 환자에게 효과가 있을 수 있습니다.
콜레스테롤 수치를 낮추어 심혈관 질환 위험도를 감소시키며 케라틴 생성에 관여하여 손톱과 발톱의 건강을 개선합니다.
비오틴은 음식을 통해 섭취되며, 과량 복용을 하더라도 안전하고 콩, 곡류, 간, 이스트 등에 풍부하게 들어 있습니다.
엽산
비타민B9 또는 엽산은 비타민B 복합체에 속하는 수용성 비타민의 하나이며 비타민 M이라고도 합니다. 엽산이라는 명칭은 이 성분이 녹색 채소의 잎에 풍부히 포함되어 있기 때문에 붙은 것으로, 라틴어로 잎을 가리키는 'fólĭum'에서 유래했습니다.
1941년 시금치 잎에서 처음 발견되었으며, 적혈구와 핵산 합성에 관여하며, 핵산과 아미노산의 대사에도 작용하며 구내 점막을 보호하는 역할을 하기 때문에 결핍 시 구내염이 일어날 수 있고 태아의 인체 발달에도 관여합니다.
태아의 신경과 혈관 발달에 중요하기 때문에, 임신 전과 임신 초기인 임산부에게 종종 권장됩니다. 임신부의 엽산 결핍증은 심각한 기형 및 유산을 초래하며 대표적으로 태아의 신경관이 손상되어 척추 신경이 등 한복판에 혹처럼 튀어나오는 이중 척추가 유발됩니다.
엽산의 결핍은 영양실조, 알코올 의존증으로 인한 흡수 불량, 수유기 등 요구량이 증가하였을 때 나타나며 주로 혈소판 감소, 적혈구감소성 빈혈, 설사, 위장염, 설염, 구내염 등이 보고되고 있습니다.
시금치와 아스파라거스, 깻잎, 양배추, 상추, 브로콜리, 키위, 방울토마토 등과 같은 녹색 채소와 과일에 많이 들어 있으며 강낭콩, 병아리콩, 완두콩 같은 콩류, 버섯, 견과류 등에도 풍부하게 들어 있습니다.
콜레칼시페롤
비타민D 또는 칼시페롤은 체내 칼슘 대사의 조절 등에 관여하는 지용성 비타민의 한 종류이다.
인체의 칼슘 농도 항상성과 뼈의 건강을 유지하는 데 필수적이며, 세포의 증식 및 분화, 면역 기능 등에도 관여하는 것으로 알려져 있습니다.
비타민D가 부족할 경우 구루병, 골연화증, 골다공증의 위험이 높아지는 것으로 알려져 있으며 인체에서 활용되는 비타민D에는 콜레칼시페롤(D3)과 에르고칼시페롤(D2)의 두 종류가 있습니다. 에르고칼시페롤은 동물에, 콜레칼시페롤은 균류(버섯, 곰팡이)에 많이 들어 있습니다.
콜레칼시페롤은 피부에서 자외선을 통해 합성되며, 여러 식품을 통해 섭취할 수도 있습니다. 비타민D는 인체에서 자연적으로 합성되는데, 피부 세포의 7-디하이드로콜레스테롤(7-dehydrocholesterol)이 햇빛 속 자외선을 받으면 생성됩니다.
창문을 통해 햇빛을 쬐거나 긴 옷을 입은 경우 비타민D 합성이 제대로 이루어지지 않습니다. 창문은 비타민D를 합성하는데 필요한 UVB를 차단시키므로 비타민D 합성은 이루어지지 않습니다. 실외 생활이 부족한 현대인은 비타민D 부족에 시달릴 수밖에 없습니다.
비타민 D가 가장 풍부한 음식군은 생선류이며, 기름기 많은 생선종류에 많습니다. 연어, 정어리, 고등어, 참치, 삼치 100~200g 정도면 1일 권장량의 100%에 해당하는 400 IU(약 10ug)를 섭취할 수 있습니다.
한국에서 생선을 먹긴 하지만 매일 먹는 사람은 드물어서 이걸로 채우긴 힘들고 달걀, 버섯, 견과류, 우유 및 유제품, 육류의 간 등에도 들어있긴 한데 이것만으로 1일 권장량만큼 채우려면 굉장히 많이 먹어야 합니다.
비타민D 결핍증과 관련이 있는 질환으로 당뇨병, 유방암, 전립선암, 폐암, 대장암, 골다공증, 고혈압, 피부병, 비만, 구루병, 근육통, 충치, 천식, 피곤, 자폐증, 시력감퇴, 난청, 불면증, 이석증, 편두통, 조현병, 우울증, 기억력감퇴, 치매가 있습니다.
산화마그네슘
체내에서 마그네슘은 골격에 대부분이 존재하며 그 외에 에너지 대사와 근육 수축에 관여합니다. 따라서 체내 필수 미량원소로 취급되며 각종 영양제에 포함되어 있고 경우에 따라서는 마그네슘을 포인트로 만든 영양제가 존재하기도 합니다.
마그네슘을 영양제로 섭취하려는 경우는 크게 두 가지 정도가 있는데 하나는 뼈나 관절 건강을 위해서, 다른 하나는 눈떨림 등 근육 증상을 완화시키기 위해서입니다.
뼈·관절을 위한 경우 보통 칼슘(+비타민D)과 함께 섭취하는 편이고 근육 증상 완화 목적의 경우 비타민E(토코페롤) 등의 성분과 함께 들어있는 편입니다.
참고: 몸에 피로가 쌓이는 이유
몸에 피로가 쌓이는 이유 는 여러 가지 복합적인 요인들이 상호작용한 결과로 설명할 수 있습니다. 우선, 신체적 활동이 과도하면 근육과 조직에 미세한 손상이 발생하고, 이를 회복하기 위한 에너지가 소비되면서 피로가 축적됩니다.
충분한 휴식과 수면이 부족할 경우, 회복할 시간이 부족해 피로가 누적됩니다. 정신적 스트레스도 큰 원인 중 하나입니다. 스트레스 호르몬인 코르티솔이 과다 분비되면, 이는 신체의 항상성을 깨뜨리고 에너지를 소모시켜 피로감을 유발합니다.
또한, 영양 불균형이나 불규칙한 식습관은 신체가 필요로 하는 필수 영양소를 충분히 공급받지 못하게 하여 에너지 대사에 영향을 미치고 피로를 유발합니다. 이 외에도, 만성 질환(예: 당뇨병, 갑상선 질환, 빈혈 등)이나 약물 부작용, 탈수, 카페인 및 알코올 남용 등도 피로를 증가시키는 요인입니다.
신체 내부의 생리적 리듬(서캐디언 리듬)이 불규칙할 경우, 예를 들어, 야간 근무나 잦은 시차 변화로 인해 생체 시계가 혼란스러워지면 수면의 질이 떨어지고 피로가 쌓이게 됩니다.
마지막으로, 운동 부족도 중요한 요인입니다. 규칙적인 운동은 신진대사를 촉진하고 심폐 기능을 개선하여 피로를 줄이는 반면, 운동 부족은 신체의 전반적인 기능을 저하시켜 피로를 가중시킵니다.
이러한 다양한 요인들이 복합적으로 작용하여 몸에 피로가 쌓이게 되며, 이를 해소하기 위해서는 균형 잡힌 생활습관과 적절한 스트레스 관리, 충분한 수면과 영양 공급이 필요합니다.
맺음말
피로와 피곤으로 지쳐있을 때 혹은 음식 섭취만으로 채워지지 않은 부족한 영양소가 있을 때 영양제 복용은 분명 도움이 될 수 있습니다.
이때 10년 연속 브랜드파워 종합영양제 부문 1위(주관:한국능률협회컨설팅)인 아로나민 골드의 선택은 현명한 선택이 될 수 있습니다.
피로의 원인인 체내 젖산을 빼내는 푸르설티아민과 리보플라빈부티레이트는 국내산 원료이며 국민들이 60년간 애용을 한 제품은 분명 이유가 있을 것이므로 영양제 섭취를 원하신다면 믿고 선택해도 좋으리라 생각합니다.